Piept de pui, cartofi de doua feluri, dovlecel (zucchini) si ardei capia la air fryer.

Astazi va arat cum am facut un fel complet pentru cina sau pranz, gata in doar 45 de minute cu tot cu pregatiri. Sunt multe retete declarate ca fiind rapide, insa acolo este vorba doar despre gatire in sine, nu si despre pregatirile propriu zise.

Asa ca eu va las mai jos un clip sa vedeti cat de rapid am facut acest fel complet si va las si ingredientele.

Pentru 2 persoane:

1 piept de pui
1 cartof dulce
300 g cartofi noi
1 zucchini
4 ardei capia mici
Usturoi granulat
Boia
Fulgi de Chili (optional)
Coaja de lamaie (proaspata sau uscata)
Sare
Piper

Cum procedam:
Taiem totul cuburi și condimentam după preferințe.

Punem gratarele air fryerul după cum urmeaza – pe primul de sus cartofii noi, alaturi de ardeii capia, apoi pieptul de pui și, pe cel de jos, cartofii dulci cu dovleceii.

Setam air fryerul la 180 grade, functia default si setam 20 de minute timp de gatire.

Dupa cele 20 de minute, scoatem cartofii si ardeii, ridicam cu un rand cele 2 grătare – primul puiul – si sub – dovleceii și cartofii dulci.

Setam air fryerul pentru inca 10 minute. Dupa cele 10 minute, scoatem puiul și ridicam pe primul rand dovleceii și cartofii dulci. Setam pentru inca 5 minute și gata.

Servim totul cald cu un sos facut din 150 gr iaurt grecesc, 1 catel de usturoi, sare si cateva frunze de leustean taiate marunt.